BIEN-ETRE/forme

Renforcement musculaire

renforcement musculaire

Des séances de renforcement musculaire sont proposées sur Zoom (le lundi matin de 10h à 10h45) et en salle les mercredis 14h 15h dans PARIS 20 - cours adaptés et accessibles à tous.

Participation annuelle (de sept 2022 à juin 2023) 30 séances Zoom = 90 euros 

Participation annuelle (de sept 2022 à juin 2023) 30 séances en salle = 150 euros 

PS : Une séance manquée en salle donne droit à un cours sur Zoom en remplacement.

Si vous êtes intéressé(e) par cette activité, merci de nous envoyer un email à aeqilibre@gmail.com et nous vous enverrons une invitation pour une cours d'essai.


Massages shiatsu et massages sur chaise

Shiatsu

Technique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps.

Le shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale.

Lieu : CHELLES et CHAMPS-sur-MARNE (77). Jour : tous les jours de la semaine 

TARIF :  à partir de 35 euros  


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Amma assis et massages californiens

amma assis
Le amma assis est une technique de massage sur chaise ergonomique  (se faisant habillé) - Les massages personnalisés sont de type "californiens" (relation par le toucher).


Relaxation assurée pour réduire le stress et les tensions physiques.

TARIF :  à partir de 35 euros - Lieu : PARIS 11 (séances en semaine)


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Massages pour sportifs et détente

Massage dynamique

Massages dynamiques pour faire circuler le sang, raffermir les muscles et les articulations.

Détente assurée par la réduction des tensions musculaires après l'effort. Relaxation générale du corps & de l'esprit.

Lieu : CHELLES (77)/CHAMPS sur MARNE (77). Jour : samedi/semaine 

TARIF : à partir de 35 euros

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Sophrologie : ateliers collectifs / consultations individuelles 

sophrologie

Consultation individuelle de 1h.

Lieu : CHELLES ou à domicile sur PARIS

TARIF : 35 euros

Atelier collectif sur Zoom et en présentiel 1h 

TARIF : 6 euros (zoom) et 13 euros (en présentiel)

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Séances de Qi Gong 

Gym Energetique

Des cours réguliers de gym énergétique (Qi Gong) tous publics sont proposés à l'année (sept 2022 - juin 2023). 

Durée : 1 heure  - Cours à PARIS 11, PARIS 20 et à Chelles 77 - Groupes 10 personnes max.

Forfait annuel - Cours à 9 euros 

->  Réservez vite 1 place pour 1 essai  (places limitées) en cliquant sur PLUS... 

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