marche nordique
Renforcez-vous... en marchant
Cours de marche nordique (MN) sur le week end ou en semaine - Sortie de 2h max ou bien à la journée (4h) en région parisienne dans le bois de Vincennes ou le long de la Marne, encadrée par un animateur sportif spécialement formé à la MN. Activité accessible à tous. Groupes par niveaux : débutants/intermédiaires/expérimentés - Prêt de bâtons possible (sur demande et gratuit).
Participation : 10 euros la 1er sortie essai de 2h -
Carnet de 10 séances pour les adhérents : 60 euros
Cliquez ci-dessous pour découvrir le calendrier des sorties MN et réserver !
Cours particulier possible sur demande auprès de notre monitrice de MN : 06 80 59 03 74 ou aeqilibre@gmail.com
Marchez... et faites circuler l'énergie
Venez tester les bienfaits conjugués de la marche nordique et du Qi Gong (gymnastique chinoise) outdoor ; ces séances d'1h30 sont proposées sous la marque de Nordic Qi Gong 
Participation : 10 euros le 1er cours d'essai. Prêt de bâtons possible - Activité accessible à tous.
Faites-nous une demande pour un cours d'essai : aeqilibre@gmail.com.
Cas pratiques
Vidéo d'exemples corrigés pour améliorer la pratique