sophro

La sophrologie est bien plus qu'une simple relaxation.

Sa pratique apporte un bien être immédiat mais c’est également une porte d’entrée vers un travail plus profond sur le mental.

Méthode psychocorporelle , elle peut être utilisée comme thérapie ou comme un entrainement du corps et de l’esprit.

D’ approche holistique, elle considère l’individu dans sa globalité et s’appuie sur la respiration, la détente du corps et des exercices de visualisation pour développer un mieux-être physique et mental.

Praticable par tous, la Sophrologie amène à une meilleure connaissance de soi et ses champs d'application sont larges :

gestion du stress, confiance et estime de soi, anxiété, sommeil, gestion de la douleur, concentration, mémoire, nutrition, ...

Avec l’entrainement vous pourrez l’utiliser au quotidien en toute autonomie, selon vos besoins.

1) Consultation individuelle

 Apprivoiser son stress, gérer ses troubles du sommeil, prendre la parole en public, se préparer à un examen, rebondir après un burn-out, améliorer la confiance en soi.

Les consultations individuelles durent environ 1h (la 1er séance inclura une anamnèse).

Tarif : 35 euros (la consultation sur présentation de la carte adhérent Aeqilibre).

La prise de rendez-vous s'effectuera par téléphone auprès de notre thérapeute une fois votre pré réservation enregistrée. Merci de remplir le formulaire ci-dessus.

Le RDV se passe en présentiel soit à Chelles en cabinet soit au domicile de la personne (sur Paris).

2) Ateliers collectifs en présentiel

Travail sur le stress, la confiance en soi, comprendre le rôle de ses émotions, apprécier son corps, développer de la compassion, apprivoiser ses pensées, etc...

Ateliers en présentiel sur Chelles.

Durée : 1h - 1h15

Groupe limité à 6.

Tarif : 13 euros 

Notre thérapeute peut animer les séances collectives certains soirs de semaine (les mercredis à 19h).

3) Ateliers collectifs sur ZOOM

Travail sur le stress, la confiance en soi, comprendre le rôle de ses émotions, apprécier son corps, développer de la compassion, apprivoiser ses pensées, etc...

Durée : 1h 

Tarif : 6 euros 

Notre thérapeute peut animer les séances collectives les lundis à 19h.

MERCI de remplir le formulaire ci-dessus si vous êtes intéressé à participer.

Par son parcours professionnel et personnel Laurence porte un grand intérêt à tout ce qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit.

Persuadée que nombre de nos maux ont leur source et leur solution en nous même , la Sophrologie s'est imposée pour elle comme un art de vivre.

Elle est  Sophrologue certifiée de  L'Académie de Sophrologie de Paris, dont la pédagogie et les contenus reposent sur la Sophrologie des origines fondée par le Pr Caycedo.

Animée par des valeurs de partage et d'échange, elle apprécie tout particulièrement de pouvoir transmettre cette pratique si utile dans notre quotidien.


Depuis 2019, elle exerce en milieu associatif et professionnel afin de rendre la sophrologie accessible a un plus grande nombre .