sophro
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie n'est pas qu'une simple relaxation. Elle est une thérapie psychocorporelle qui s'appuie sur la détente du corps, mais celle-ci n'est qu'une porte d'entrée permettant de démarrer un travail plus profond sur l'esprit. Il s'agit -grâce à cette méthode- que la personne qui consulte prenne mieux soin d'elle, et qu'elle acquiert une nouvelle autonomie sur le chemin du mieux être.
Comment se déroule une séance
La sophrologie comprend des exercices corporels (respiration, concentration, relachements) et des exercices mentaux (visualisation). A la fin de chaque séance, des "devoirs à la maison" (exercices) sont donnés pour permettre à la personne de progresser et de s'auto évaluer dans son accession au mieux être. Pour des difficultés bien précises (phobies), quelques séances peuvent suffire ; pour un travail plus en profondeur, la personne est libre de poursuivre son chemin intérieur à son rythme.
La 1ère consultation dure environ 1h30, les suivantes 1h.
Tarifs : 45 euros (la consultation sur présentation de la carte adhérent Aeqilibre) au lieu de 80 euros tarif public.
La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone selon le planning de la thérapeute ; appeler directement Parwisha au 06 61 68 11 49
Votre sophrologue
Elle s'est formée pendant 2 ans à l'ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée) de Vincennes. Elle a découvert pendant sa formation d’autres pratiques de thérapies brèves telles que l’Hypnose Ericksonienne, la Programmation Neuro-Linguistique mais aussi la Méditation pleine conscience.
Au fil de sa vie, Parwisah a appris à reconnaître ses vraies valeurs, celles qui la portent. Et l’une d’entre elle est d’aider, d’accompagner les personnes dans les difficultés que la vie nous réserve parfois.